皮膚干燥–它是什么，什么原因引起的，該怎么辦？

l 可能導(dǎo)致皮膚干燥的因素

l 對(duì)于干性皮膚有什么解決方案？

皮膚是我們最重要的器官之一。它保護(hù)我們免受環(huán)境侵害，并賦予我們外觀和觸感。但是，當(dāng)皮膚干燥時(shí)，會(huì)感到粗糙而緊繃，甚至干裂或發(fā)癢，并且其正常運(yùn)作的能力也會(huì)受到損害。

體征和癥狀

面部皮膚干燥面部皮膚
干燥不舒服，并且會(huì)使人看起來(lái)更老。干燥通常出現(xiàn)在臉頰/頸部和眼睛周圍。嘴唇經(jīng)常也變干，尤其是在冬天。

身體上的
身體上的皮膚干燥可以在任何地方發(fā)生，但最常見(jiàn)于身體部位，例如手，腳和小腿，這些部位經(jīng)常會(huì)在的外部因素下的暴露下病情加重，例如寒冷的天氣。

干燥是皮膚不適的主要原因

皮膚內(nèi)缺乏水分可能以不同的方式出現(xiàn)，從典型的粗糙，結(jié)垢和小裂縫到發(fā)紅，發(fā)炎，持續(xù)的緊繃和瘙癢。但是，這將根據(jù)干燥的嚴(yán)重程度和位置而有所不同。

皮膚干燥的癥狀
最初，當(dāng)皮膚開(kāi)始失去水分時(shí)，會(huì)感覺(jué)：

· 緊實(shí)

· 粗糙

皮膚非常干燥的癥狀
如果不進(jìn)行干燥處理，并且皮膚失去進(jìn)一步的水分，它將變成：

· 非常緊

· 鱗片狀的

· 片狀

· 發(fā)癢

皮膚粗糙和龜裂的癥狀
身體的某些部位/特別是手，腳，肘和膝蓋/容易出現(xiàn)以下情況：

· 極度緊實(shí)

· 極度粗糙

· 皮膚裂縫或裂痕

· 強(qiáng)烈的瘙癢

皮膚干燥也可能與某些疾病有關(guān)

干燥癥是皮膚干燥的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。它來(lái)自希臘語(yǔ)；“Xero” 表示“干燥”，“osis”表示“疾病”。

 毛發(fā)角化?。ㄓ袝r(shí)被稱為“雞皮”）是與皮膚干燥有關(guān)的常見(jiàn)疾病。當(dāng)皮膚的毛囊中積聚過(guò)多的角蛋白時(shí)，會(huì)引起這種情況。受影響的皮膚區(qū)域（最常見(jiàn)于上臂后部）被許多小白色或淡紅色斑點(diǎn)覆蓋，皮膚感覺(jué)粗糙且不均勻。

特應(yīng)性皮炎和牛皮癬也與干燥有關(guān)。這兩種情況都是遺傳性的，可以表現(xiàn)出其他癥狀，例如炎癥和強(qiáng)烈的瘙癢。

糖尿病和腎臟疾病等代謝疾病也會(huì)影響皮膚的水分含量，并可能伴有嚴(yán)重的皮膚干燥。

干燥，敏感和過(guò)敏之間的關(guān)系

干燥的皮膚通常很敏感，與刺激性的清潔劑，肥皂或不合適的化妝品接觸時(shí)，可能會(huì)感到不適。當(dāng)皮膚的屏障功能受到干擾時(shí)，過(guò)敏原，刺激物，污染物和微生物可以更容易地滲透到皮膚中。

避免使用含有刺激性成分（如香精和色素）的護(hù)膚產(chǎn)品，這一點(diǎn)很重要。始終檢查該產(chǎn)品是否已在敏感皮膚上進(jìn)行了皮膚病學(xué)測(cè)試。

皮膚過(guò)敏是敏感皮膚的一種嚴(yán)重形式。它對(duì)正常皮膚通常可以很好耐受的觸發(fā)物反應(yīng)迅速而強(qiáng)烈。這些觸發(fā)因素包括環(huán)境因素（例如極端溫度變化和大氣污染），心理因素（例如壓力）和外部因素（包括辛辣食物，酒精，清潔劑和不合適的護(hù)膚品）。接觸會(huì)導(dǎo)致皮膚不適，例如刺痛，發(fā)癢或灼痛。為了控制過(guò)敏性皮膚，患者需要將已知觸發(fā)因素的暴露降至最低，并遵循特殊的主動(dòng)皮膚護(hù)理程序，以提高皮膚耐受性，減少刺激性并恢復(fù)皮膚舒適度。

重要信息

如果您需要更多信息來(lái)幫助您確定引起皮膚不適的原因以及采取哪種治療途徑，則皮膚測(cè)試可能是有用的診斷工具。

如果您擔(dān)心或不確定自己的癥狀，或者癥狀正在惡化，建議您去看醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的咨詢。

原因和觸發(fā)

環(huán)境的

· 惡劣的天氣條件/炎熱，寒冷和干燥的空氣。

· 季節(jié)性變化/在冬季或夏季，皮膚干燥的癥狀通常會(huì)加重。

· 紫外線（UV）可以增加皮膚衰老的速度，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚更容易變得干燥。

皮膚護(hù)理

· 經(jīng)常清洗，或長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡或淋浴，會(huì)清除構(gòu)成皮膚屏障的脂質(zhì)。

· 不適當(dāng)?shù)?/span>皮膚護(hù)理程序–遵循常規(guī)程序并使用適合干性皮膚的產(chǎn)品非常重要。尤其重要的是，不要使用會(huì)清除天然皮膚脂質(zhì)的堿性清潔劑。

藥物
已知某些藥物和醫(yī)學(xué)療法（例如放射療法，透析或化學(xué)療法）會(huì)引起皮膚干燥，這是副作用。

什么原因?qū)е缕つw干燥？

皮膚干燥是由外源性（外部）和內(nèi)源性（內(nèi)部）因素引起的。 

一個(gè)人可能受到這些因素中的一種以上的影響，并且皮膚干燥的嚴(yán)重程度將隨著復(fù)合原因的增加而增加。了解影響皮膚干燥的因素將有助于您預(yù)防和治療該病。
正常皮膚自然會(huì)產(chǎn)生稱為自然保濕因子（NMF）的吸濕性（水結(jié)合性）物質(zhì)。當(dāng)皮膚缺乏這些NMF時(shí)，它將失去保持水分的能力。

水分流失過(guò)程的第一步是表面脂質(zhì)的流失，這些表面脂質(zhì)在皮膚上形成天然屏障以防止水分蒸發(fā)。

一旦皮膚的脂質(zhì)屏障受損，水分就會(huì)更容易流失。它蒸發(fā)出皮膚，使其干燥。如果這種情況持續(xù)存在，則所有表皮層的水分含量都會(huì)降低，從而導(dǎo)致皮膚非常干燥。

外部觸發(fā)

外部觸發(fā)因素破壞了自然的皮膚屏障，從而啟動(dòng)了水分流失過(guò)程。

主要的外部觸發(fā)器是：

重要信息

如果您擔(dān)心自己的藥物可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生或藥劑師。

影響因素

可能導(dǎo)致皮膚干燥的因素

正常皮膚保濕良好，并具有完整的皮膚屏障。皮膚干燥的主要原因已在上面討論。以下因素也會(huì)影響皮膚干燥的嚴(yán)重程度：

暴露在
陽(yáng)光下也可能導(dǎo)致皮膚干燥。一個(gè)適合干性皮膚的防曬應(yīng)包含除了適當(dāng)?shù)谋窕钚?/span>防曬系數(shù)（SPF）?，從而再水化皮膚。同樣重要的是，防曬霜（或用于干性皮膚的任何其他護(hù)膚產(chǎn)品）不含刺激性的香料和色料，因?yàn)楦尚云つw（尤其是干性面部皮膚）比正常皮膚更容易受到刺激。

職業(yè)危害
某些職業(yè)也會(huì)增加皮膚干燥的風(fēng)險(xiǎn)。通常，這些職業(yè)需要在炎熱或寒冷的條件下工作（農(nóng)民/漁夫），頻繁使用清潔劑（醫(yī)生/護(hù)士/美發(fā)師）或接觸化學(xué)藥品（機(jī)械/清潔劑）。

脫水
皮膚的水分取決于身體的水分平衡。脫水會(huì)使已經(jīng)干燥的皮膚失去水分。隨著年齡的增長(zhǎng)，口渴感逐漸減弱，老年人容易脫水。每天至少喝1.5升液體對(duì)于保持健康的皮膚至關(guān)重要。

吸煙香煙中的
尼古丁和毒素可能會(huì)大大減少血液流動(dòng)，從而導(dǎo)致皮膚內(nèi)新陳代謝率降低。這意味著皮膚更容易干燥并且過(guò)早老化。

解決方案

對(duì)于干性皮膚有什么解決方案？

清潔皮膚干燥

清潔干燥的身體皮膚
清潔干燥或非常干燥的皮膚時(shí)，至關(guān)重要的是，清潔劑必須有效且溫和，不能洗掉皮膚本身的脂質(zhì)。理想情況下，它還應(yīng)富含NMF，例如尿素，它將水分結(jié)合到皮膚中。含有植物氨基酸的沐浴產(chǎn)品是一種非常溫和的產(chǎn)品，具有保濕成分，適用于干性至極干的身體皮膚，可輕柔清潔而不會(huì)變干。它適合患有糖尿病和牛皮癬的人。舒緩氣味的沐浴慕斯對(duì)于那些想要享受舒緩氣味，適合干性皮膚的人來(lái)說(shuō)，是一種溫和而愉悅的選擇。

清潔面部干性皮膚
輕度清潔面部尤為重要，因?yàn)槭褂貌缓线m的產(chǎn)品會(huì)增加干燥感，這可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的過(guò)早發(fā)展。氨基酸潔面慕斯包含一種非常有效而溫和的清潔復(fù)合物，可保護(hù)皮膚免于干燥。氨基酸潔面慕斯輕柔地清除殘留物，可在進(jìn)行日間或夜間皮膚護(hù)理之前，在早晚使用。

保濕干燥的皮膚

保持皮膚水分充足，以防止水分流失。包含氨基酸，其他NMF和不飽和脂肪酸等活性成分的配方可為干性皮膚提供所需的護(hù)理。

理想情況下，干性皮膚的保濕劑應(yīng)包含以下活性成分：

· 冷榨植物油脂中含有多種人體所需的脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸等天然植物因子。這些有助于將水分結(jié)合到皮膚的表皮層中。這些植物因子是天然的皮膚所學(xué)化合物，無(wú)毒，無(wú)過(guò)敏，即使對(duì)極度干燥的皮膚患者，也具有良好的耐受性。為了獲得非常干燥，粗糙的皮膚的最佳護(hù)理，我們需要科學(xué)配比，在花眷椰子保濕乳霜中搭配使用了椰子油和霍霍巴油，同時(shí)搭配泛醇、生育酚類等起到保濕效果。在花眷椰子保濕乳霜中含有淡淡的植物清香，涂抹能夠緩解干燥的皮膚，并在使用時(shí)散發(fā)出令人愉悅的香氣。

· 庫(kù)拉索蘆薈葉粉有助于修復(fù)脂質(zhì)屏障并減少水分流失。含有多糖和多種維生素，對(duì)皮膚有良好的保濕、滋潤(rùn)、增白、消炎等作用，能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩。

照顧年齡引起的皮膚干燥

當(dāng) 皮膚老化時(shí)，皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的過(guò)早形成。保濕對(duì)于防止進(jìn)一步的皺紋形成尤其重要，尤其是在臉上。

透明質(zhì)酸是一種減少干紋和皺紋出現(xiàn)的分子。透明質(zhì)酸天然存在于皮膚中，是結(jié)締組織的重要組成部分。它具有高的水結(jié)合能力，改善皮膚再生，并增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的擴(kuò)散。

透明質(zhì)酸鈉也就是我們所熟知的玻尿酸，不但能用于整容，在護(hù)膚界也是扛把子，保濕、抗皺、抗氧化、皮膚傷修復(fù)、預(yù)防老化等方面都有效。

重要信息

如果您擔(dān)心自己的癥狀，或者不確定如何最好地護(hù)理皮膚，建議您去看醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的咨詢。

避免造成影響的因素

除了良好的清潔和保濕常規(guī)外，重要的是要避免導(dǎo)致皮膚干燥的因素。這將有助于減少皮膚干燥的影響和治療需求：

· 避免在炎熱和寒冷的天氣中在戶外花費(fèi)更少的時(shí)間，并在加熱時(shí)在室內(nèi)使用加濕器來(lái)避免干燥的空氣。 

·通過(guò)快速淋浴而不是長(zhǎng)時(shí)間洗澡來(lái)減少在熱水中花費(fèi)的時(shí)間。 

· 洗碗時(shí)戴手套將有助于避免熱水和強(qiáng)洗滌劑。 

· 穿用不會(huì)刺激皮膚的天然材料制成的衣服，例如棉和絲綢。羊毛是天然的，但會(huì)刺激皮膚，因此應(yīng)避免直接接觸。 

· 嘗試使用不含染料或香料的衣物洗滌劑，因?yàn)樗鼈冊(cè)谙礈旌髸?huì)殘留在衣服上，并刺激皮膚干燥。

· 使用不含酒精，香料和著色劑的護(hù)理產(chǎn)品，以避免刺激。

· 確保喝足夠量的水。

內(nèi)部因素

遺傳影響
皮膚中的水分水平部分由遺傳決定。有些人在基因上傾向于皮膚干燥。遺傳病可導(dǎo)致皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎，角化病，毛發(fā)角化病，牛皮癬，糖尿病和魚(yú)鱗病。
                

荷爾蒙的影響

荷爾蒙的變化，例如在懷孕或更年期期間發(fā)生的變化，可能導(dǎo)致皮膚干燥。
                  

年齡
隨著人們年齡的增長(zhǎng)，皮膚的新陳代謝減慢。皮膚干燥和衰老是相互關(guān)聯(lián)的。閱讀有關(guān)年齡引起的干燥的更多信息。

飲食
缺乏營(yíng)養(yǎng)，不飽和脂肪酸和維生素會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。維生素C和E也有助于維持健康的皮膚。

資料來(lái)源： 互聯(lián)網(wǎng)