心中的藍蓮花

最近莞爾總是和佛法有緣，經(jīng)歷了極大的痛苦，便也學會成長，開悟就不再執(zhí)著和迷茫。想想一個朋友因為過度勞累，不停加班，得了子宮癌，手術成功，可又檢查出白血病，因為星座血型的關系，再加上個性要強，她還是在工作。

其實，我們的身體多么聰明，想要你好好愛自己的時候，就給你一些訊息，如果你繼續(xù)對抗，不歇歇，就給你嚴重的懲罰。

勞倫斯總是很忙，但依然會把周末的時間留給太太田姐。這也讓我想起他曾和我說過，身體的疾病和體內(nèi)的荷爾蒙有關，不分性別，所以平衡是很關鍵重要的。

現(xiàn)在才真正明白，原來實踐出真知！大師找我設計設計他們公司的瑜伽海報，宣傳頁等，總喜歡用到蓮花，我的思緒又飄到勞倫斯微信圈子的圖片，他穿著黃色的僧袍，發(fā)了一個圖片，光頭這個時候蠻搭，他也拿自己幽默，看到的人樂呵，若不是他的心中有藍蓮花又怎會放下事業(yè)和其他，一心投入公益事業(yè)。

專業(yè)文章---平衡的荷爾蒙 

因為做精油的關系，需要看很多有關的資料。因為有很多女士問什么樣的精油可以豐胸或增加雌性荷爾蒙。在翻閱了大量的中外資料以后，發(fā)現(xiàn)了其實很多女性缺乏的不少雌性荷爾蒙，而是雌性荷爾蒙中的孕酮（黃體酮）含量不足。檢測荷爾蒙含量的最好方法是做唾液檢測。建議女性朋友們有機會到醫(yī)院進行檢查，看看自己的孕酮含量是否正常。

荷爾蒙的平衡是維持身體健康的關鍵所在。破壞荷爾蒙的元兇有：

糖、糖精、精制面粉、飽和脂肪酸、咖啡因、含殺蟲劑的食品、酒、身體內(nèi)缺水、睡眠不足、壓力、情緒低落、含化學物的化妝品、缺少鍛煉。這些因素會影響身體，造成荷爾蒙不平衡，使人加速衰老。

保持荷爾蒙的平衡，有以下的要素：

吃有機、健康食品、各種新鮮水果、蔬菜、種子、堅果、多吃含不飽和脂肪酸的油（橄欖油、魚油、亞麻油、月見草油等）、喝過濾過的水、正點進餐、睡足7-8小時、精神放松、多補充水分、經(jīng)常鍛煉。”