翻譯來源互聯網，原文

類風濕性關節(jié)炎（RA）患者使用多種治療類別來創(chuàng)建多模式治療計劃，該計劃針對炎癥減輕并減輕疼痛和僵硬。除了天然家庭療法，處方藥，物理和職業(yè)療法，運動方案 和飲食調整，許多患者還使用精油來補充他們的RA治療計劃。

精油可有效緩解疼痛，但它們不能用于阻止或減緩疾病進展。這是一種自然或整體治療策略，可與規(guī)定的RA藥物聯合使用。在對您的治療計劃進行任何更改之前，請務必與您的風濕病專家或治療團隊討論，以確保您與目前服用的任何藥物沒有任何相互作用。

什么是精油？

精油是由某些天然草藥，花卉，水果和其他植物的油衍生而來。它們具有強烈，舒緩的香味或具有強烈的甜味或辛辣味。

精油已用于關節(jié)疼痛和僵硬緩解數千年。在開始今天的傳統(tǒng)藥物治療方案之前，中國古代和印度的醫(yī)學實踐使用精油來治療各種癥狀，包括關節(jié)僵硬和疼痛。

今天，精油可以以各種形式購買，包括食品，噴霧劑，油擦，以及蠟燭等芳香療法配方。

精油如何運作？

精油是從各種植物的葉子，莖，花，果實和分枝中提取的。它們含有豐富的營養(yǎng)和礦物質，可以幫助緩解關節(jié)炎疼痛和炎癥。一些例子包括維生素A，C，E和其他復雜的化學物質和礦物質。

幾種類型的精油具有抗氧化劑并產生鎮(zhèn)痛和抗炎作用，被認為有助于減輕炎癥癥狀并減輕某些個體的疼痛。當使用或攝取某些精油時，它們可以特異性地針對關節(jié)炎癥和疼痛，類似于止痛藥或非甾體抗炎藥（NSAID）。

RA的精華油類型

有幾種類型的精油已被研究并歷史用于幫助治療RA關節(jié)疼痛和炎癥。通過在您的治療方案中添加這些精油，您可以從這些減少或緩解RA癥狀的天然補充劑中受益。

RA的一些必需油可以添加到您的飲食中，包括：

• - 薄荷

• - 橙子

• - 生姜

• - 乳香

• - 沒藥

• - 姜黃

這些精油可以作為您喜愛的食譜或調味水或茶中的成分定期飲用。

薄荷

薄荷是一種精油，具有許多健康益處，包括其幫助減少炎癥的能力。薄荷天然含有幾種成分，包括薄荷醇和檸檬烯，用于治療。

特別是對于RA薄荷油具有天然鎮(zhèn)痛，麻醉和抗炎特性，有助于緩解關節(jié)疼痛和僵硬。薄荷可以加入水中或釀造成茶。薄荷油皮膚制劑也可以直接涂在受影響的關節(jié)上。

薄荷可能會導致胃灼熱或惡心等副作用，并可能與某些藥物相互作用。懷孕和產后應謹慎使用，因為它在懷孕和哺乳期間的效果未知。

橙子

源自橙子的精油也具有抗炎特性。作為柑橘，橙子含有天然抗氧化劑，已被證明是RA患者的重要膳食成分。

研究了橙油作為抗關節(jié)炎治療的效果，并且發(fā)現它可以通過由于其抗氧化性質而中斷免疫系統(tǒng)中的炎癥反應來降低炎癥水平。

橙油可以引起光敏性，因此避免在暴露在陽光下之前將其涂抹在暴露的皮膚上。當以通常的食物量攝取時，橙油被認為在懷孕和哺乳期是安全的。

生姜

多年來，人們一直使用生姜作為抗關節(jié)炎治療，因為它具有天然的鎮(zhèn)痛和抗炎特性。事實上，實驗室研究表明某些生姜提取物可以有效地用于預防關節(jié)炎癥和破壞。

生姜是可以提取姜辣素和nongingerol化合物的根植物。實驗室測試結果表明，當生姜衍生的精油含有這兩類化合物時，其在治療RA炎癥中的用途更為有效。

生姜提取物可用于幫助麻木，暗沉或緩解疼痛。生姜用于烹飪更加刺激的菜肴或制作姜味水和茶等飲料。

姜油的一些潛在副作用包括胃灼熱，腹瀉和胃部不適。一些女性在服用生姜時報告了額外的月經出血。在懷孕期間使用生姜被認為是有爭議的。

乳香

已經進行了一些關于使用某些品種的乳香（也稱為乳香）治療RA癥狀的研究。

乳香具有天然的抗炎特性，可用于幫助RA患者減輕炎癥，疼痛和僵硬。在實驗室測試環(huán)境中，乳香還顯示出積極的免疫系統(tǒng)效應。

乳香可以作為精油局部使用，也可以咀嚼或混入水中飲用。潛在的副作用包括一些皮膚刺激。目前尚不清楚懷孕和哺乳期間的使用安全性。

沒藥

沒藥是另一種用于其抗風濕特性的精油，有助于治療RA癥狀。沒藥是一種源自樹脂的樹膠，歷史上曾用于治療各種病癥的幾種治療能力。

沒藥具有天然鎮(zhèn)痛特性，使其作為RA治療的天然精油有效。沒藥油與其他抗炎精油的結合使用有助于緩解關節(jié)疼痛和僵硬。

對少數人服用少量時，沒藥被認為是安全的。潛在的副作用包括皮疹，腹瀉（口服攝入時）和血糖水平下降。大劑量被認為是有害的。大于2-4克的量可導致腎臟并發(fā)癥和心率變化。沒藥應該 NOT期間進行妊娠，因為它可以刺激子宮，并導致流產。哺乳期間沒有足夠的使用信息，因此通常不建議使用。

姜黃

姜黃是一種傳統(tǒng)的亞洲和中東香料，用于烹飪和治療。它含有一種名為姜黃素的活性成分，有助于保護關節(jié)免受炎癥侵害。一項研究發(fā)現，口服姜黃精油通過降低免疫系統(tǒng)中一種特定細胞因子或炎癥信使的水平，特別緩解了關節(jié)炎癥。

姜黃可以通過制作姜黃茶或用它作為亞洲風味菜肴的配料來烹飪。大多數人沒有經歷姜黃使用的副作用。一小部分人可能會出現惡心，胃部不適，頭暈或腹瀉。

潛在的副作用包括降低血糖，缺鐵，血液凝固減慢，睪酮水平降低和膽囊問題惡化。有病例報告患者服用非常大量（一天內超過3克）的心律異常。在懷孕期間，不建議使用藥用量的姜黃 （少量用餐，因為調味可能沒問題），因為它可能促進月經期或刺激子宮，導致流產。哺乳期間也不建議使用姜黃。

使用精油進行RA

用于RA疼痛和炎癥的精油可以以多種方式使用，從最喜歡的食譜中的香料到護膚霜到輕微調味的飲料。

當將多種精油組合在一起以產生疼痛混合物時，精油也可能具有沖擊力。某些精油具有更多的鎮(zhèn)痛作用，這意味著它們可以起到緩解疼痛的作用，而另一些則具有更多的抗炎作用。這些一起用于減輕疼痛，同時降低炎癥水平。

乳香和沒藥是兩種精油，有效地共同治療RA治療RA關節(jié)疼痛和炎癥。研究表明，當作為一種疼痛混合物結合在一起時，乳香和沒藥可用于抑制關節(jié)炎癥和緩解疼痛的強度。

眾所周知，將橙子和姜精油混合在一起有助于減少肌肉和關節(jié)的劇烈疼痛和僵硬。

在為您的RA治療策略添加精油之前，請咨詢您的醫(yī)生。謹慎使用純精油，因為它們可能會對某些消化敏感的人產生強烈反應。

精油是一種天然的補充劑，RA患者可以用它來尋找減輕疼痛和炎癥的新途徑。通過將精油與處方藥，物理和職業(yè)治療以及整體健康的生活方式結合使用，RA患者可以通過降低慢性疼痛的總體水平繼續(xù)過高質量的生活。

查看來源 上次編輯：2018年10月27日

來源和引文：

http://oilsesense.com/best-essential-oils-for-rheumatoid-arthritis-2/

http://www.essentialoilspedia.com/arthritis/

http://draxe.com/essential-oils-for-arthritis/

https://nccih.nih.gov/health/RA/getthefacts.htm

http://ayurvedicoils.com/tag/health-benefits-of-myrrh-oil