【精油推薦】天竺葵精油的好處
時(shí)間：2020-03-11 18:04:22 
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天竺葵
精油的好處
天竺葵精油是芳香療法中常用的一種精油。天竺葵精油是從天竺葵植物的花和葉中提取的，具有多種健康益處。
天竺葵精油包含許多被認(rèn)為可以增強(qiáng)健康的化合物，其中包括香茅酚和香葉醇。
在體內(nèi)它是如何運(yùn)作的？
吸入天竺葵精油的香氣（或通過皮膚吸收天竺葵精油）可以將信息傳遞到大腦涉及控制情緒的區(qū)域。這個(gè)被稱為邊緣系統(tǒng)的大腦區(qū)域也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。芳香療法的支持者認(rèn)為，精油可能會(huì)影響人體的生物因素，包括心率，壓力水平，血壓，呼吸和免疫功能。
對(duì)健康的益處
盡管初步研究表明，天竺葵精油可能會(huì)提供某些健康益處，但目前尚缺乏以天竺葵精油的芳香療法測(cè)試，輔證它對(duì)健康的影響的研究。
例如，2012年在《伊朗微生物學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)初步研究發(fā)現(xiàn)，天竺葵精油可作為抗微生物劑（一種破壞或抑制微生物（包括細(xì)菌和真菌）生長(zhǎng)的物質(zhì)）。
此外，2012年發(fā)表在《健康與血脂疾病》中的一項(xiàng)初步研究表明，天竺葵精油可能有助于預(yù)防糖尿病。在對(duì)大鼠的測(cè)試中，研究作者確定用天竺葵精油治療的動(dòng)物的血糖水平顯著下降。
用途
在芳香療法中，天竺葵精油通常用于治療以下問題：
粉刺
焦慮
抑郁
失眠
咽喉痛
天竺葵精油還用于促進(jìn)情緒穩(wěn)定，減輕疼痛，減緩燒傷和加速傷口愈合，調(diào)節(jié)情緒并減輕炎癥。
另外，天竺葵精油有時(shí)被用作驅(qū)蟲劑。
當(dāng)與載體油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鱷梨油）或無香乳液混合使用時(shí)，天竺葵精油可以直接涂在皮膚上或添加到浴液中。
擴(kuò)散吸入天竺葵精油，也可以將幾滴精油撒在布或棉紙上，或者使用香薰擴(kuò)散器或蒸發(fā)器，將其吸入。
注意事項(xiàng)
未經(jīng)醫(yī)療專業(yè)人員的監(jiān)督，請(qǐng)勿口服天竺葵精油。內(nèi)部使用天竺葵精油可能會(huì)產(chǎn)生毒性作用。
此外，將天竺葵精油直接涂在皮膚上時(shí)，有些人可能會(huì)感到刺激或過敏反應(yīng)。不應(yīng)將其直接涂抹到皮膚上。需要稀釋后使用。
孕婦和兒童在使用精油之前應(yīng)咨詢專業(yè)人士。
備選方案
已發(fā)現(xiàn)其他幾種類型的精油具有與天竺葵精油相似的健康作用。
例如，薰衣草精油可以幫助減輕焦慮并促進(jìn)健康的睡眠。此外，甜橙精油，檸檬精油和茉莉精油可能有助于改善情緒。
參考文獻(xiàn)
