花眷筋骨冷敷凝膠

我更喜歡叫它肌肉“酸痛霜”

調(diào)配這款產(chǎn)品的緣起是因?yàn)槲冶?/span>“逼著”加入了業(yè)餘足球隊(duì)。有20多年不運(yùn)動了，根本就跑不動，而且跑完了，走不動。

這些年一直都在鑽研精油的藥用，瞭解精油有散瘀活血的作用。於是乎就先用幾種精油複配了一個方子，添加在乳霜裏。運(yùn)動前運(yùn)動後塗在肌肉上和關(guān)節(jié)處，放鬆效果還真的明顯。

複又調(diào)了幾十瓶，送給隊(duì)友們試用，回饋效果好：

疼痛減輕，恢復(fù)快

隊(duì)中有隊(duì)友在國奧滑雪隊(duì)工作，拿去試，效果好。但隊(duì)醫(yī)制止接著用，要求有無興奮劑檢測。打電話到國家興奮劑檢測中心，謀求檢測，被拒。言只做內(nèi)服藥品、食品檢測，外用品不在檢測範(fàn)圍內(nèi)。為國排憂解難的想法只能暫時擱置。

前幾日，一著名臺灣網(wǎng)球教練來辦公室，言到此酸痛霜效果好，還解決了困擾隊(duì)員多年的肩膀疼痛問題。受委託過來多買幾瓶。

各種效果源源不斷回饋回來，此酸痛霜贏得普遍讚揚(yáng)。

肌肉損傷的各種情況

因運(yùn)動而引起的肌肉酸痛，對於參與運(yùn)動的人而言是一個很普通的傷害經(jīng)驗(yàn)。一般來說，運(yùn)動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發(fā)性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現(xiàn)象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發(fā)生，肌肉活動一結(jié)束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會伴隨肌肉僵硬的現(xiàn)象。
急性酸痛: 肌肉在運(yùn)動中或運(yùn)動剛結(jié)束後的一段相當(dāng)短的時間內(nèi)發(fā)生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關(guān)，在缺血的情況下使得代謝產(chǎn)物無法清除，而堆積在肌肉中，進(jìn)而刺激到痛覺受納器。在停止運(yùn)動後的一分鐘左右即完全恢復(fù)。
慢性酸痛：往往發(fā)生在訓(xùn)練後的 24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān)，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現(xiàn)時，肌力明顯下降。肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位，如腰、頸、腿部的肌肉。
肌肉僵硬：是指肌肉緊張,發(fā)脹,發(fā)硬,痙攣（抽筋）等現(xiàn)象. 肌肉僵硬現(xiàn)象是肌肉疲勞的結(jié)果。它很容易產(chǎn)生（尤其是田徑跑,跳運(yùn)動員的下肢肌肉）,對訓(xùn)練的妨害極大。原因在肌肉負(fù)擔(dān)量很大,而局部代謝的功能低,得不到充足的氧氣,肌肉裏供氧不足，造成乳酸大量積聚。乳酸刺激神經(jīng),使肌肉的放鬆受到抑制,結(jié)果出現(xiàn)了肌肉痙攣（抽筋）現(xiàn)象. 在這種情況下,技木不好或動作稍猛,肌肉就會拉傷,扭傷.肌肉痙攀了,收縮與放鬆的幅度減小,交替的頻率加快,這又反過來加速肌肉的疲勞;長期大強(qiáng)度的運(yùn)動刺激,會使大腦皮層的工作能力降低，這時,如果得不到即時合理的休息,疲勞反復(fù)出現(xiàn),直至僵硬。等到肌肉不動,動作施展不開,甚至疼痛不已的時候,再減量減強(qiáng)度,已經(jīng)挽救不及了。肌肉不活動開,不注意的話,也會造成僵硬現(xiàn)象.

肌肉拉傷：被動強(qiáng)烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細(xì)損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。這是最常見的運(yùn)動損傷之一。肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉酸痛問題目前的解決方法

我們目前針對肌肉酸痛的管理大多是使用膏藥、正骨水、按摩油來進(jìn)行緩解。這些緩解酸痛的產(chǎn)品都有不同的功效。但是最大的問題是見效慢，使用不方便，刺激皮膚； 嚴(yán)重的肌肉疼痛，會口服止痛藥和消炎藥。非甾體或類固醇等類的化學(xué)合成藥品，雖然可以起到緩解疼痛的作用，人體吸收後，會刺激腸胃，不能代謝，長期使用會對身體造成損害。

酸痛霜為什麼可以迅速緩解肌肉癥狀

添加了精油是我開發(fā)的酸痛霜最大的特點(diǎn)。

1. 精油最大的特點(diǎn)是滲透皮膚快。這是因?yàn)榫褪歉邠]發(fā)性的分子，分子重量小，可以很快穿透皮膚的皮脂，直接通過毛細(xì)血管被吸收，進(jìn)入肌肉組織和血液組織（透皮吸收是最重要的，否則效果不會有）；

2. 精油是從天然芳香植物中提取的，有眾多藥用功效，在起效的同時，不會在人體內(nèi)堆積，可以被代謝，排出體外（人工合成的有效，但危害大）；

3. 精油具有緩解肌肉的作用。精油中含有眾多的成分，能促進(jìn)血液流通，消除血瘀，消炎（科學(xué)實(shí)驗(yàn)和中醫(yī)實(shí)踐的結(jié)果，不是編的）；

4. 精油對於神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜和放鬆的作用。肌肉疼痛是傳導(dǎo)到大腦中，才反應(yīng)疼的（懷疑的話，就想想手術(shù)的麻醉）。

5. 霜體也很重要。要想省錢就用矽油，便宜但皮膚不吸收，即使做成膏霜也一樣不會被皮膚吸收。眾多的植物油中，椰子油分子最小，最容易吸收。所以選擇了椰子油。這樣製作出來的酸痛霜才會不油膩，吸收快。

酸痛霜怎麼使用？

這個問題看著有些多餘，其實(shí)非常有必要說一下。

塗抹不同的部位用量不同。

1.關(guān)節(jié)部位：因?yàn)榧∪馍伲倭繅T抹就可以，要塗抹在關(guān)節(jié)周圍的軟組織上，不要塗在骨頭突出的部位上（緩解的是肌肉，不是骨頭）；

2.肌肉部位：因?yàn)榧∪夂瘢恳顷P(guān)節(jié)部位的3倍。最好的方式是分3次重複塗抹；

3.僵硬肌肉部位：肌肉僵硬、有結(jié)的部位，塗抹以後，要進(jìn)行指壓，揉開僵硬的部位。力度不要太強(qiáng)，以稍微有疼感，不過痛為適宜（太疼了，肌肉會收縮抵抗）。

酸痛霜還有其他功效嗎？

酸痛霜其實(shí)功效蠻多的，但是因?yàn)槭芊ㄒ?guī)的約束，在產(chǎn)品上是不能寫的，但這裏我可以說下我使用過的癥狀：

傷風(fēng)感冒，鼻子不通氣

止血

蚊蟲叮咬

頭痛

手腳寒涼

關(guān)節(jié)僵硬

說酸痛霜是個萬能霜不誇張，而是因?yàn)槊糠N精油都有幾十種成分，10多種精油的成分加起來有幾百個?？傆幸粋€成分能針對我們的不舒服。

酸痛霜功效是基於中醫(yī)的理論：通則不同，痛則不通

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