隨著疫情防控形勢逐步轉好，完成救助任務的各地馳援醫(yī)療隊將分批離開。根據(jù)安排，3月17日，41支國家醫(yī)療隊3675人踏上返程。他們在疫情危險的時候前來，在患者康復之后離去。那滿城盛放的櫻花，代表著武漢這座城市對他們的送別和祝福。臨別之時，總有說不完的不舍和牽掛。萬般情愫涌上心頭,匯成一句話:感謝你們?yōu)槲覀兤催^命。

疫情之下，我們時刻關注的曲線背后，是鮮活生命的故事，他們是和我們一樣平凡而普通的生命，是他們身邊無數(shù)個家庭摯愛的親人.而對于一線的醫(yī)護人員而言,未知的病毒機理，有限的醫(yī)療資源，長時間不見好轉的患者,包括那些前一秒還在努力爭取活下去的人,后一秒突然就失去呼吸而逝去,有三分之一的醫(yī)護,他們很多都還是個孩子.看著他們拼盡全力卻又無能為力而內疚的眼神,深深的刺痛了我們每一個人.在疫情肆虐的大環(huán)境下，許多醫(yī)護人員頂著被傳染的高風險仍然奮戰(zhàn)在患者身旁,身邊的同事與患者不斷倒下，無時無刻面對的生死考驗無疑對他們帶來了極大的心理沖擊,承受常人數(shù)倍的身體\心理和精神壓力。調查結果顯示，約16%隊員存在焦慮和抑郁癥狀，主要表現(xiàn)為擔心、不安、沮喪和失眠，5%服用安眠藥物幫助入睡。4萬余名醫(yī)護人員總計有30%,有不同程度的焦慮和抑郁。

1.華人創(chuàng)業(yè)者協(xié)會了解到，北京幸福公益基金會收到“武漢一線醫(yī)護人員急需心理支持“的緊急求援，聯(lián)合清華大學心理學系、清華大學社會治理與發(fā)展研究院、清華大學幸福科技實驗室Hlab，于1月25日正式啟動“心系武漢”緊急心理援助項目.
2.上海市精神衛(wèi)生中心及全市各區(qū)級精神衛(wèi)生中心、綜合性醫(yī)療機構的50名精神衛(wèi)生科專業(yè)醫(yī)師作為第九批上海支援湖北醫(yī)療隊馳援武漢。他們有著豐富的精神心理臨床診療經驗，在武漢期間，將對新冠肺炎患者可能出現(xiàn)的心理問題提供援助和保障，并對戰(zhàn)“疫”一線醫(yī)護人員提供心理健康支持，為人們的心理健康保駕護航。
3.2月11日，福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理門診的莊子森醫(yī)師隨著158人的隊伍出征了。作為福建首批派往湖北的心理醫(yī)師之一，他已經做好了在宜昌奮戰(zhàn)的準備.
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01心理創(chuàng)傷的療愈
“疫情期間,家人的隔離、去世、企業(yè)的生存、員工的生活、長期在一線堅守的醫(yī)護人員等等，都將產生很大心理問題。不少公眾出現(xiàn)緊張、焦慮、沮喪、抑郁、恐慌、憤怒等情緒反應,是心理創(chuàng)傷的表現(xiàn),單純僅靠靠心理咨詢,疏導和干預，可能很難盡快全面解決。逝者已逝,生活還得繼續(xù),活著的人總要想辦法盡快的恢復到常態(tài)生活.芳香精油由于其芬芳的香氣,小分子易吸收,長期以來被國內外心理療愈專業(yè)人士用于心理健康的疏導,干預和調整.今天,家庭心理健康管理我們推薦精油芳療。

02香療歷史與中醫(yī)
從中醫(yī)上看，這些心理問題包括了悲、憂、恐、怒，如果心理問題嚴重，會導致肺、脾、腎、肝出現(xiàn)偏差，進而破壞陰陽平衡，造成氣血運化失常，經絡失衡。在對抗新冠病毒的階段，中醫(yī)的“芳香辟穢”大放異彩，根據(jù)各地中醫(yī)推薦的中醫(yī)方劑的中草藥，我們統(tǒng)計出芳香中草藥的比例占到了30%以上。在疫情結束后，中醫(yī)的“芳香開竅”即將粉墨登場，扮演重要的心理干預角色。這個角色就是從芳香藥用植物中提取出來的芳香揮發(fā)油(精油).對于芳香療法師而言，最難的是中醫(yī)傳統(tǒng)藥物中，沒有很多芳香揮發(fā)油作為藥劑的應用記載。而關于香能防病治病的功效，卻記載在不同的中國古代香典。香對于疾病的作用綜述為：清神、理氣、除臭、避瘴、祛病、醒腦。從這些簡單的描述中，我們可以一窺芳香對于心理和情緒的作用。(內容提供:芳香展專委會主席陸少華)

03國際芳香療法與心理干預
嗅覺和皮膚吸收是芳香療法中的主要應用手段.精油分子粘附在我們鼻腔粘膜組織中嗅覺神經上的纖毛，這些粘附在嗅受體細胞上的化學分子經由嗅球和嗅莖傳輸?shù)酱竽X內層的邊緣系統(tǒng)內，然后分落在邊緣系統(tǒng)中的各個部位，如下丘腦、丘腦、腦垂體、海馬體和扁桃體（杏仁體）。大腦邊緣葉與嗅覺感知系統(tǒng)直接相連,同時也是情緒控制中心,恐懼\焦慮\沮喪\憤怒\喜悅都是從這個區(qū)域反映出來.下丘腦—垂體是精油自中樞神經傳導到身體周圍神經系統(tǒng)的主要途徑，如：心臟、肝、胃、腸。精油可以激發(fā)自主神經系統(tǒng)、交感神經系統(tǒng)、副交感神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。所有的大腦內部環(huán)境，從大腦前額葉、額葉到運動區(qū)和感覺區(qū)，都相互傳導化學——神經元信號。(引自神經科醫(yī)生和自然療法博士吳洪根先生)詳見：大腦芳香療法(上) 大腦芳香療法(下)

04該如何選擇精油
不同的植物有不同的特質和屬性,不同的屬性對人體產生不同的作用.不同的情緒及心理有不同的需要,據(jù)與專家溝通,我們推薦以下精油:
平靜舒緩:玫瑰\羅馬洋甘菊\天竺葵\馬郁蘭;
安神鎮(zhèn)靜:薰衣草\檀香\沉香\玫瑰草;
提振愉悅:佛手柑\薄荷\野橘\甜橙\檸檬

文章來源：芳香展