酸棗仁油具有溫和的性質(zhì)，但被視為極好的鎮(zhèn)靜草藥。由于其對(duì)精神和情緒的鎮(zhèn)靜作用以及誘導(dǎo)睡眠的能力，在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中將其歸類為“心血補(bǔ)品”，被稱為“鎮(zhèn)靜種子”。

酸棗仁是什么？

酸棗仁具有酸甜混合的味道，是一種有助于改善心臟狀況，肝臟和膽囊的草藥。酸棗仁被發(fā)現(xiàn)起源于中國(guó)河北，陜西，遼寧，河南等省。

【化學(xué)成分】含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并有兩種甾醇：一種為C26H42O2，熔點(diǎn)288～290℃，易溶于醇；另一種的熔點(diǎn)為259～260℃，易溶于氯仿。又謂本品主含兩種三萜化合物：白樺脂醇、白樺脂酸。另含酸棗皂甙，甙元為酸棗甙元，水解所得到的厄北林內(nèi)酯是皂甙的第二步產(chǎn)物。

還含多量維生素C?！?/p>

【毒性】酸棗仁150克/公斤給予小鼠灌胃無毒性癥狀，大鼠慢性毒性實(shí)驗(yàn)證明其毒性極低，小鼠腹腔注射半數(shù)致死量為14.33±2.015克/公斤。

但極大劑量亦可有毒性表現(xiàn)。

緩解失眠，放松身心，鎮(zhèn)靜

在傳統(tǒng)中藥中，酸棗仁直接使心臟平靜，心臟是被稱為“神”即所有人類意識(shí)的所在地。當(dāng)神識(shí)保持平衡時(shí)，可以引導(dǎo)情緒穩(wěn)定，并使身體放松并獲得充足的睡眠。但是，當(dāng)神識(shí)失衡時(shí)，我們會(huì)變得煩躁，無法放松或入睡，從而導(dǎo)致失眠。在某些情況下，神識(shí)可能會(huì)使得身體變得非常不安，以至于過度的，生動(dòng)的夢(mèng)境或噩夢(mèng)會(huì)加劇形成不安的睡眠。無論是由于壓力或過度思考而導(dǎo)致的輕微失眠，還是由于貧血導(dǎo)致的失眠等更復(fù)雜的類型，酸棗仁都是幫助放松身心以誘導(dǎo)睡眠的絕佳選擇。

隨科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代化也讓酸棗仁在人們疾病防治中大顯身手，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用。例如酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見解,且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。

傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。通過科技的發(fā)展和中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代化，通過精選天然名貴藥材，組合治療失眠的優(yōu)秀方劑，有一大批高科技中醫(yī)藥成果在安神、睡眠障礙、失眠治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，加之采用心理行為治療方法，對(duì)睡眠障礙、失眠證治療取得了十分滿意的療效。有效解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象；舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，取得了很好的效果，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實(shí)現(xiàn)自然健康的睡眠。　　

鎮(zhèn)靜、催眠作用酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡，因引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用，小白鼠口服時(shí)的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95。

酸棗仁表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁連續(xù)應(yīng)用6天，可使動(dòng)物睡眠變淺，持續(xù)時(shí)間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失。

口服酸棗仁油可使防御性運(yùn)動(dòng)性條件反射次數(shù)顯著減少，內(nèi)抑制擴(kuò)散，條件反射消退，抑制貓由嗎啡引起的躁狂現(xiàn)象。

對(duì)抗自由基

自由基是我們體內(nèi)的化合物，在大多數(shù)情況下可能導(dǎo)致健康疾病。如果不加以解決，這些自由基會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康挑戰(zhàn)。然而，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)酸棗仁含有可以對(duì)抗自由基的化合物。酸棗仁油富含稱為植物抗氧化劑的非營(yíng)養(yǎng)素。酸棗仁油還包含許多類別的生物活性成分。其中之一是類胡蘿卜素，眾所周知的抗氧化劑，可通過保護(hù)其免受自由基的侵害來幫助增強(qiáng)頭發(fā)。這種超級(jí)提取物的抗氧化特性還將確保支持更壞的情況，例如關(guān)節(jié)健康。

養(yǎng)護(hù)頭發(fā)

衰老引起的常見問題之一是頭發(fā)稀疏。但是，脫發(fā)的原因很多。其中之一是，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的細(xì)胞無法產(chǎn)生足夠的能量。結(jié)果，我們的器官（包括卵泡）開始老化。這會(huì)使頭發(fā)的生長(zhǎng)過程變慢，并逐漸使頭發(fā)開始脫落。在此階段，您可以為人體補(bǔ)充維生素B2和氨基酸，因?yàn)樗鼈儗⒂兄跍p輕這一過程。提取物具有高氨基酸和核黃素（維生素B2）含量，可有效支持健康脫發(fā)。氨基酸是生產(chǎn)角蛋白必不可少的。這是負(fù)責(zé)增強(qiáng)毛囊以及保持柔韌性的蛋白質(zhì)。

酸棗仁油可以保護(hù)頭皮，為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。酸棗仁油含有大量的Omega-6脂肪酸，這些脂肪酸是多不飽和脂肪，可為頭皮提供營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)也富含月桂酸。這是一種具有微生物和細(xì)菌特性的飽和脂肪酸，可通過去除頭皮屑和痤瘡為頭發(fā)生長(zhǎng)創(chuàng)造最佳環(huán)境?？梢越鉀Q所有與頭皮和頭發(fā)相關(guān)的狀況，并為頭發(fā)的生長(zhǎng)提供有力的誘因。

護(hù)膚

酸棗仁油對(duì)皮膚有保護(hù)作用。一項(xiàng)研究表明，酸棗仁油可以支撐人體皮膚，在很大程度上被認(rèn)為可以通過油的抗氧化特性來實(shí)現(xiàn)。油中天然抗氧化劑的存在，例如酚和生育酚有助于防止因過氧化氫暴露于皮膚而引起的角質(zhì)形成細(xì)胞氧化損傷。除此之外，該研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可以通過脂質(zhì)過氧化過程保護(hù)皮膚免受過氧化氫（H2O2）引起的氧化應(yīng)激損害，該過程比橄欖油更有效。這使酸棗仁油成為根本無效的大多數(shù)皮膚產(chǎn)品的理想替代品。

有研究發(fā)現(xiàn)對(duì)燒傷的影響酸棗仁單用或與五味子合用，均能提高燙傷小白鼠的存活率，延長(zhǎng)存活時(shí)間，還能推遲大白鼠燒傷性休克的發(fā)生和延長(zhǎng)存活時(shí)間，并能減輕小白鼠燒傷局部的水腫。

改善血糖

酸棗仁油有助于血糖健康。最近進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，酸棗仁油對(duì)肝臟和腎臟的早期低血糖水平具有保護(hù)作用?？寡趸匦詫⒋_保心血管系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都處于良好狀態(tài)，這將有助于管理血糖健康。此外，酸棗仁油中存在的原花青素將有助于維持健康的肝臟和腎臟。

文化底蘊(yùn)

歷史典故

唐代永淳年間 ,相國(guó)寺有位和尚允惠,患了癲狂證 ,經(jīng)常妄哭妄動(dòng),狂呼奔走。病程半年,雖服了許多名醫(yī)的湯藥 ,均不見好轉(zhuǎn)。允惠的哥哥潘某,與名醫(yī)孫思邈是至交 ,潘懇請(qǐng)孫思邈設(shè)法治療。孫詳詢病情,細(xì)察苔脈,然后說道:“令弟今夜睡著, 明日醒來便愈”。潘某聽罷 ,大喜過望。孫思邈吩咐:“先取些咸食給小師父吃,待其口渴時(shí)再來叫我?！钡搅税頃r(shí)分,允惠口渴欲飲,家人趕緊報(bào)知孫思邈 ,孫取出一包藥粉,調(diào)入約半斤白酒中,讓允惠服下,并讓潘某安排允惠住一間僻靜的房間。不多時(shí),允惠便昏昏入睡,孫再三囑咐不要吵醒病人,待其自己醒來, 直到次日半夜 ,允惠醒后,神志已完全清楚,癲狂痊愈,潘家重謝孫思邈,并問其治愈道理。孫回答:“此病是用朱砂酸棗仁乳香散治之,即取辰砂一兩,酸棗仁及乳香各半兩, 研末 ,調(diào)酒服下, 以微醉為度,服畢令臥睡,病輕者,半日至一日便醒 ,病重者二三日方覺,須其自醒,病必能愈,若受驚而醒 ,則不可能再治了。昔日吳正肅,也曾患此疾, 服此一劑, 竟睡了五日才醒, 醒來后病也好了?！边@一巧治癲狂之法,取其酸棗仁有安神之功, 配伍朱砂, 故收到理想療效。

歷史文獻(xiàn)

《本草圖經(jīng)》：酸棗仁，《本經(jīng)》主煩心不得眠，今醫(yī)家兩用之，睡多生使，不得睡炒熟，生熟便爾頓異。而胡洽治振悸不得眠，有酸棗仁湯，酸棗仁二l，茯苓、白術(shù)、人參、甘草各二兩，生姜六兩。六物切，以水八l煮取三l，分服。主虛不得眠，煩不可寧，有酸棗仁湯，酸棗仁二l，干姜、茯苓、芎窮各二兩，甘草一兩炙，并切，以水一斗，先煮棗，減三l，后納五物煮，取三l，分服。一方，更加桂一兩。二湯酸棗并生用，療不得眠，豈便以煮湯為熟平。

朱震亨：血不歸脾而睡臥不寧者，宜用此(酸棗仁)大補(bǔ)心脾，則血?dú)w脾而五藏安和，睡臥自寧。

《綱目》：酸棗仁，甘而潤(rùn)，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽(yáng)藥也，今人專以為心家藥，殊昧此理。

《本草經(jīng)疏》：酸棗仁，實(shí)酸平，仁則兼甘。專補(bǔ)肝膽，亦復(fù)醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補(bǔ)膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。

《本草切要》：酸棗，性雖收斂而氣味平淡，當(dāng)佐以他藥，方見其功，如佐歸、參，可以斂心；佐歸、芍，可以斂肝；佐歸、術(shù)，可以斂脾；佐歸、麥，可以斂肺；佐歸、柏，可以斂腎；佐歸、苓，可以斂腸、胃、膀胱；佐歸、芪，可以斂氣而灌溉營(yíng)衛(wèi)；佐歸、地，可以斂血而營(yíng)養(yǎng)真陰。又古方治膽氣不和，甚佳。如膽氣空虛，心煩而不得眠，炒用可也。

《本草匯言》：酸棗仁，均補(bǔ)五藏，如心氣不足，驚悸怔仲，神明失守，或腠理不密，自汗盜汗；肺氣不足，氣短神怯，干咳無痰；肝氣不足，筋骨拳攣，爪甲枯折；腎氣不足，遺精夢(mèng)泄，小便淋瀝；脾氣不足，寒熱結(jié)聚，肌肉羸瘦；膽氣不足，振悸恐畏，虛煩不寐等癥，是皆五藏偏失之病，得酸棗仁之酸甘而溫，安平血?dú)猓瑪慷苓\(yùn)者也。

《藥品化義》：棗仁，仁主補(bǔ)，皮益心血，其氣炒香，化為微溫，藉香以透心氣，得溫以助心神。凡志苦傷血，用智損神，致心虛不足，精神失守，驚悸怔忡，恍惚多忘，虛汗煩渴，所當(dāng)必用。又取香溫以溫肝、膽，若膽虛血少，心煩不寐，用此使肝、膽血足，則五臟安和，睡臥得寧；如膽有實(shí)熱，則多睡，宜生用以平服氣。因其味甘炒香，香氣入脾，能醒脾陰，用治思慮傷脾及久瀉者，皆能奏效。

《本經(jīng)逢原》：酸棗仁，熟則收斂精液，故療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生則導(dǎo)虛熱，故療膽熱好眠，神昏倦怠之證。按酸棗本酸而性收，其仁則甘潤(rùn)而性溫，能散肝、膽二經(jīng)之滯，故《本經(jīng)》治心腹寒熱，邪氣結(jié)聚，酸痛血痹等證皆生用，以疏利肝、脾之血脈也。蓋肝虛則陰傷而煩心，不能藏魂，放不得眠也。傷寒虛煩多汗，及虛人盜汗，皆炒熟用之，總?cè)∈諗扛纹⒅蛞阂病?/p>

《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。

《別錄》：主煩心不得眼，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。

《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。

《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。

王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實(shí)多睡，熱也，生用。

《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運(yùn)脾。

《本草再新》：平肝理氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志，聰耳明目?！　?/p>

文章來源：Qherb、drrenerodriguez、醫(yī)學(xué)百科等

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